Monodiety

2. listopadu 2015 v 0:53 | Ziz Lemon |  Seriál o dietách
MONO. Nevím, kdo s tím přišel, ale určitě byl sarkastický. A člověk, kterému to vykládal, to špatně pochopil.

Monodiety jsou taková blbost! Ano, jsou vhodné pro pacienty se záchvatovým přejídáním v rámci terapie - budou něco jíst tak dlouho, dokud toho nebudou mít plné zuby.

Teorie mono diet je taková, že PRÝ když tělo jí různé jídlo, musí produkovat různé trávící enzymy, které se vzájemně můžou vyrušovat a jídlo si jen tak sedí v trávícím traktu. Mono má nastartovat čistící proces. Kdyby to byla pravda, tak to asi příroda během našeho vývoje sama opraví. Tak totiž funguje - opravuje chyby v systému.

Některé potraviny by se opravdu neměly kombinovat, ale ne kvůli rušení čaker enzymů.
Navíc tělo se čistí vylučováním nestrávené potravy (přidejte trochu vlákniny a budete prospívat) a močením. Nevím, kde jinde by se měly usazovat "ty jedy, kterými nás cpe vláda, aby bylo víc peněz ve zdravotnictví".

Jak by to tedy bylo s čokomono? Nemá čokoláda víc ingrediencí? Burákové máslo je populární. To kupované má taky víc ingrediencí. A vadí na ovoci růžné vitamíny a živiny? Teorie je dost nedomyšlená.

Já jsem schválně mono nikdy nedržela, ale nějak jsem k tomu došla.
Obecně můžu říct, že v krátkodobém měřítku nejvíc shodíte na potravinách s vysokým procentem vody - hmotnost sušiny, která ve vás zůstane, bude minimální, takže klesá hmotnost jídla v těle - tedy i číslo na váze.
  1. Ovesné kaše - měla jsem tři ovesné kaše denně (20 g jemných ovesných vloček + 50 ml mléka + 80 g jablka + skořice + voda), celkem jsem tak jedla čtyři dny, zhubla jsem kilo a půl. Po návratu do normálu hmotnost stoupla o 1.1 kg.
  2. Jablka - asi půl kila jablek denně po dobu tří dnů. Shodila jsem 1.1 kg, nabrala jsem 1.3.
  3. Vejce - dvě vejce na tvrdo, vaječná placka na 5g řepkového oleje po dobu pěti dní. Na konci jsem měla podrážděný trávící trakt - nebyla jsem zvyklá na tuk, takže jsem trpěla třídenním průjmem (najela jsem na BRAT - o tom později). Po týdnu (od začátku vaječné mono) jsem hlavně díky průjmu zhubla 2.5 kg, ale 2.2 jsem nabrala zpět. Taky tu zafungovala keto, takže to, co jsem shodila byla hmotnost vody.

Jaké zkušenosti s monodietami máte vy?

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Kterou z následujících diet sis nejvíce oblíbil(a)?

Mono 38.5% (5)
ABC 15.4% (2)
Keto 15.4% (2)
Skinny Girl Diet 0% (0)
Healthy Skinny Girl Diet 15.4% (2)
Tekutou 7.7% (1)
Žádnou 7.7% (1)

Komentáře

1 Bambi Bambi | Web | 2. listopadu 2015 v 12:51 | Reagovat

Já ji nikdy nedržela a upřímně bych si dala možná tu čokoládovou když mě honí mlsná. Jinak mi ji mozek moc nebere..

2 Madd. Madd. | Web | 2. listopadu 2015 v 13:49 | Reagovat

Och, ja na mono ujizdim :p Tak moc, az me to desi, ale v mem pripade funguji uzasne! A vaha se mi teda nevraci zpatky... Ale je pravda, ze je drzim vzdy jen jeden den, pak bud jim normalne, nebo zkusim mono zase s necim jinym :)

3 Ziz Lemon Ziz Lemon | Web | 2. listopadu 2015 v 13:55 | Reagovat

[2]: Nesoudím :) Pokud je pro tebe ta konkrétní potravina vyhovující a na ty ostatní se bojíš šáhnout, aspoň něco... Aspoň se najíš.

4 Madd. Madd. | 2. listopadu 2015 v 14:01 | Reagovat

[3]:: To je pravda, aspon se najim. A kdyz uz nejakou mono dietu mam, nic na svete by me neprinutilo ji porusit! No, dobre... posledni dny svedci o uplnem opaku, ale normalne to tak mam :) Akorat me to obcas svadi jist dost nezdrave veci :/
Btw, ty jsi psala, ze taky nemas menzes uz pul roku, co? Zkousela jsi s tim neco delat? :o

5 Ziz Lemon Ziz Lemon | Web | 2. listopadu 2015 v 14:47 | Reagovat

[4]: Nezkoušela, ani nevím, jestli chci. Určitě bych dostala antikoncepci a po té se přibírá. Navíc je to pohodlné :D Vím, že je to blbost, ale všechno to, co dělám, mi škodí.

6 Fairy Fairy | Web | 2. listopadu 2015 v 16:09 | Reagovat

Mně zatím pořádně fungovala jen čokoládová :D Což je paradox.

7 must-be-thinka must-be-thinka | Web | 2. listopadu 2015 v 16:21 | Reagovat

pridala jsem si te do oblibenych :)
zajimavy clanek, ja mono planuju u dlouho, ale bojim se, ze se vysledek nedostavi :/ tak nevim uz cemu verit xD

8 void void | Web | 2. listopadu 2015 v 19:52 | Reagovat

neskúšala som, príde mi to ako blbosť. ako môže človek schudnúť z toho že sa (jeden) celý deň prežiera čokoládou? a ten nepomer živín... :D

9 Klára Klára | Web | 2. listopadu 2015 v 21:03 | Reagovat

Já jsem mono dietu zkoušela.. A kupodivu to se mnou neudělalo nic moc velkého. :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama