BRAT(Y)

9. listopadu 2015 v 12:19 | Ziz Lemon
Bananas - Rice - Applesauce - Toast - (Yogurt)... Dieta neznamená nutně dietu redukční

Na tuto dietu jsem byla nucena přejít po omylem zahájené vaječné mono, kdy moje tělo nezvládalo tuk a dostala jsem průjem. Bylo mi tak hrozně, že jsem překonala strach z pečiva a nechala si pomoct.

Musím říct, že všechny Imodia a aktivní uhlí se můžou jít klouzat. BRAT je opravdu účinná. Nevím proč, ale tyto léky na průjem (ani léky či přírodní přípravky na zácpu) na mě neplatí. Čtvrtý den BRAT už mi bylo hej.

Co jsem jedla?
  1. Banány - Kvůli iontům, které ztřácíme s vodou
  2. Rýži - brání nadměrnému vylučování vody do střeva
  3. Vařená jablka - kvůli vitamínům a iontům, ale musí se vařit a loupat, aby se lépe trávila
  4. Bílý pšeničný toustový chléb - nemá skoro žádnou vlákninu
  5. Bílý jogurt - musí být nízkotučný; kvůli bílkovinám
Bohužel nevím, kolik jsem zhubla, protože nevím, co bylo z vaječné mono a co z BRAT. Ale stejně jsem jen shodila hmotnost vody...
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Jaký další recept mám přidat?

Snídaňový 43.8% (7)
Obědový 18.8% (3)
Na večeři 0% (0)
Na něco sladkého ;) 37.5% (6)

Komentáře

1 must-be-thinka must-be-thinka | Web | 9. listopadu 2015 v 14:37 | Reagovat

hodici se rady :)

2 Madd. Madd. | Web | 9. listopadu 2015 v 14:49 | Reagovat

TOustový chleba je fakt top! Jednou jsem ho snědla víc a měla jsem zácpu tři dny :D

3 Ziz Lemon Ziz Lemon | Web | 9. listopadu 2015 v 23:59 | Reagovat

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama