Jak přežít Vánoce

8. prosince 2015 v 10:25 | Ziz Lemon |  Kyselé kecy
V prosinci se spolužáci loučí, v lednu se opět scházejí a jsou o pár kilo těžší. Mně se to nestávalo. V minulých letech se mi osvědčily následující postupy.
 

Vařená jablka

24. listopadu 2015 v 3:19 | Ziz Lemon |  Sladké mňamky
applesauce


Vařená jablka jsou vhodná při BRAT dietě a nebo jen tak, do buchet, ovesných kaší apod.

Mrkvová bramborová kaše

15. listopadu 2015 v 21:49 | Ziz Lemon |  Obědové recepty

Chybí vám kalorická bomba - bramborová kaše s máslem? Mám lepší variantu!

 


Mražené ovoce + jak zamrazit banán

12. listopadu 2015 v 13:11 | Ziz Lemon |  Návody a vychytávky
Máme mrazák plný mražených jahod s léta, ale po rozmražení chutnají děsně. Co s nimi? Něco dokonalého!

Ovesná kaše se skořicí - 100 kcal

10. listopadu 2015 v 12:42 | Ziz Lemon |  Snídaně



Omluvte mou ošklivou starou misku - prostě z ní musím jíst :)
Je to klasické snídaňové jídlo, syté objetí zevnitř. Řeč je o ovesné kaši. Takhle ji dělám já...

BRAT(Y)

9. listopadu 2015 v 12:19 | Ziz Lemon
Bananas - Rice - Applesauce - Toast - (Yogurt)... Dieta neznamená nutně dietu redukční

Pro Ana Tips&Tricks?

7. listopadu 2015 v 13:33 | Ziz Lemon |  Kyselé kecy
Tohle je komentář pod Tips&Tricks čláknem (ta klasika, co visí na každém blogu). Je to pravda. Většina lidí, kteří si uženou PPP, neskončí u kýžené anorexie, ale u záchvatového přejídání apod.

Tipy III. - Co musí dovnitř, musí i ven (TMI)

6. listopadu 2015 v 19:57 | Ziz Lemon |  Tipy
Pro nezasvěcené - "TMI" znamená too much information, ale to je snad jasné z nadpisu.

Můj listopad

5. listopadu 2015 v 11:40 | Ziz Lemon |  Kyselé kecy

Nechci si spamovat blog jídelníčky a vykecáváním, tak je budu psát do jednoho článku. Odkaz naleznete v menu.

Čokoládový pudink - 125 kcal

4. listopadu 2015 v 13:47 | Ziz Lemon |  Sladké mňamky



Čokoládový pudink je můj oblíbený dezert. Následující recept je na tři porce a každá má (bez banánu) 125 kalorií. Ale i bez banánu je to mňamka!

Kam dál